Bienvenu sur mon site ! Et si nous faisions un peu connaissance...
Mon parcours
Il y a quelques temps, j'ai traversé une période de grands bouleversements : un deuil, la maladie, un déménagement...
A force de vouloir être forte pour tout le monde, je me suis oubliée.
Je me sentais perdue, submergée par les responsabilités et le poids des attentes des autres.
Toute ma vie, j’avais mis de côté mes propres désirs et mes besoins, en me consacrant entièrement à ceux des autres.
Mais là, j’ai réalisé qu’il était impossible de continuer ainsi. J’avais besoin de me reconnecter à moi-même, de reprendre le contrôle de ma vie, de poser des limites, de retrouver mon équilibre... pour moi.
Et coach alors ?
C'est dans ce tourbillon que j'ai découvert le développement personnel, un domaine qui m'avait toujours passionné.
Petit à petit, j'ai appris à me recentrer sur moi-même, à prendre du recul et à développer ma confiance en moi.
C'est à ce moment que j'ai décidé de me former pour devenir coach de vie.
Alors journaliste santé depuis 25 ans et auteure de nombreux livres sur le bien-être et la psychologie, j'ai eu l'envie profonde d'accompagner celles et ceux qui vivent, eux aussi, une période de remise en question, et qui ont besoin de se retrouver que ce soit au niveau perso ou pro.
Aujourd'hui, c'est cette énergie que je mets dans mon coaching, au service de votre transformation pour vous permettre de vous épanouir pleinement.
Mon approche
Je privilégie une approche basée sur l’empathie, la bienveillance et l’écoute active.
Je suis convaincue que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour se réinventer et surmonter ses obstacles, à condition d’être soutenu, dans un cadre sûr et respectueux.
Ensemble, nous explorerons vos besoins et vos ressources uniques pour favoriser votre épanouissement.
Outils et méthodologies
Parmi les outils que j’utilise, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) occupe une place importante. Cette méthode permet de transformer les croyances limitantes et de modifier les comportements négatifs.
Mon objectif est de vous accompagner dans votre quête de confiance en vous, pour vous permettre de passer à l’action et de retrouver un équilibre durable dans votre vie.
Qui suis-je ?
