5 ans, 10 ans, 20 ans d'histoire… et d'un coup, tout s'arrête.
Une rupture amoureuse ne met pas seulement fin à une relation.
Elle peut bouleverser profondément votre équilibre, votre confiance en vous et votre rapport à vous même.
Cette rupture, ce n'est pas seulement la fin de votre histoire de couple.
Elle vient toucher et faire vaciller une partie de vous.
VOUS VOUS RECONNAISSEZ PEUT-ETRE...
Depuis cette séparation, vous avez l'impression :
- Que vous ne vous en remettrez jamais
- De revivre certaines conversations ou certains moments en boucle
- De vous sentir vide, perdue ou abandonnée
- D'avoir peur de ne jamais aller mieux
- De vous être oubliée dans cette relation
- De revivre toujours les mêmes schémas amoureux
- Et de ne plus savoir comment avancer sereinement.
Et peut-être, essayez-vous de faire bonne figure...
De continuer à avancer malgré tout...
Mais intérieurement, la douleur reste bien présente.
Et plus le temps passe, plus vous sentez que cette rupture prend de la place dans votre quotidien et qu'elle laisse des traces : vous avez perdu vos repères, vous avancez en "mode survie" et votre confiance en vous s'est peu à peu fragilisée.
Vous avez même parfois l'impression de ne plus vraiment vous reconnaître.
Mais aussi douloureuse soit-elle, cette rupture peut devenir un tournant dans votre vie.
Elle peut amener une question essentielle :
« Qui ai-je envie de devenir maintenant ? »
Et petit à petit, ouvrir un espace pour ne plus seulement survivre à cette rupture... mais commencer à vous reconstruire, autrement, à partir de vous.
Vous n'avez pas à traverser ça seule.
J'accompagne les femmes qui vivent une rupture amoureuse à sortir de la douleur, apaiser les vagues émotionnelles comme la colère, la tristesse, le manque... Je les aide à sortir des ruminations, des regrets et des "et si seulement...".
Ici, vous pouvez déposer la douleur, le trop-plein émotionnel, la crainte de faire de nouveau confiance à quelqu'un, la peur de l'avenir...
Peu à peu, les émotions s'apaisent, les pensées prennent moins de place, et vous retrouvez, enfin, un peu d'espace intérieur pour respirer et avancer pour vous.
L'ACCOMPAGNEMENT
Un accompagnement personnalisé pour vous reconstruire après la rupture.
Ici, vous n'avancez pas seule.
Je vous guide pas à pas pour traverser cette épreuve dans un cadre sécurisant, où vous pouvez enfin souffler, comprendre ce que vous vivez et vous reconstruire en douceur.
Cet accompagnement comprend :
- Des séances d'1 heure, selon vos disponibilités. En présentiel à Rambouillet ou en visio. Sans engagement de durée : vous êtes libre d'arrêter à tout moment
- Un soutien par message 5 jours / 7 entre les séances
- Des outils et des ressources adaptées à ce que vous vivez, pour vous aider entre les séances.
DURANT LES SÉANCES
Un espace rien que pour vous.
Chaque histoire est différente.
Chaque séparation touche quelque chose d'unique.
C'est pourquoi, je vous propose un accompagnement entièrement adapté à votre vécu, votre rythme et vos besoins émotionnels du moment.
Concrètement, au fil des séances, nous allons ensemble :
Mettre des mots sur ce que vous ressentez
Vous apaiserez les émotions qui vous submergent, sortirez des ruminations et retrouverez peu à peu plus de sérénité intérieure.
Comprendre vos mécanismes émotionnels
Vous comprendrez quels sont les schémas relationnels qui se répètent et vous bloquent pour vous en libérer et vous ouvrir à des relations plus saines, stables et respectueuses.
Retrouver votre identité propre
Vous reconstruirez progressivement votre confiance en vous et vous reconnecterez à qui vous êtes vraiment ainsi qu'à vos besoins essentiels.
AU-DELÀ DES SÉANCES
Parce que la douleur ne disparaît pas entre deux rendez-vous.
- Je reste disponible par message 5j/7
Pour vous soutenir, vous écouter et vous accompagner lorsque vous en ressentez le besoin entre 2 séances.
- Je vous propose des ressources simples
Et adaptées à votre état émotionnel du moment pour vous aider à traverser les périodes les plus difficiles.
- Je vous transmets des outils concrets et personnalisés
Pour vous aider à retrouver progressivement plus de stabilité et d'apaisement dans votre quotidien.
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CE QUE CET ACCOMPAGNEMENT VA VOUS APPORTER
Cet accompagnement est conçu pour que vous sentiez un changement concret dans votre quotidien, séance après séance.
Au fil des séances, mes clientes retrouvent :
- Un apaisement des ruminations et des pensées qui tournent en boucle ;
- Une sensation de calme intérieur plus stable, moins envahie par les vagues émotionnelles ;
- Une meilleure compréhension de leurs relations,
- Plus de clarté dans ce qu'elles vivent et dans leurs relations ;
- Une confiance en elles retrouvée ;
- La capacité de poser des limites saines, sans culpabiliser ;
- Et surtout la sensation de se retrouver elles-mêmes.
Et elles arrêtent progressivement de…
- Vivre dans l'attente d'un message ou d'un signe ;
- Revivre en boucle le passé et les scènes de la rupture ;
- S'oublier dans la douleur de la relation ;
- Porter seules tout le poids émotionnel de la séparation
Petit à petit, elles recommencent à se projeter dans leur propre vie et dans l'avenir.
CE QUI FAIT LA DIFFÉRENCE
J'ai moi-même traversé
une séparation après plus
de 20 ans de vie commune.
Je connais la perte de repères, le vide émotionnel, les pensées qui tournent en boucle et la difficulté de se reconstruire quand tout s'effondre d'un coup.
C'est cette expérience, enrichie par mon travail d'accompagnement, qui m’a permis de développer une approche à la fois humaine, empathique et concrète qui vous aide à avancer, en respectant votre rythme et votre histoire.
Aujourd'hui, je suis psychopraticienne, spécialisée dans l'accompagnement des séparations.
Formée à l'EFT, à la PNL et à l'écriture thérapeutique, j'accompagne les femmes dans ces périodes de perte et de reconstruction émotionnelle.
Je vous propose :
- Une présence sincère et bienveillante ;
- Une écoute profonde et sans jugement ;
- Un accompagnement sécurisant où vous pouvez tout déposer ;
- Un cadre structuré pour vous aider à traverser cette épreuve pas à pas.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Vous avez des questions ?
PRÊTE À FAIRE LE PREMIER PAS ?
« Si vous ressentez le besoin d'être accompagnée, je suis là. »
Même si aujourd'hui tout vous semble douloureux, confus ou impossible à dépasser, il est possible de retrouver progressivement de la sérénité, de la stabilité et de reprendre les rênes de votre vie, pour vivre d'autres belles histoires.
Prenez rendez-vous pour un premier échange de 30 min offert et sans engagement.
Un moment pour faire le point sur votre situation et vérifier si cet accompagnement est juste pour vous.
PLACES LIMITÉES · POUR GARANTIR UN ACCOMPAGNEMENT DE QUALITÉ ET UN SUIVI ATTENTIF POUR CHAQUE PERSONNE ACCOMPAGNÉE.