Le thème : Retrouver confiance en soi

Objectif : vous souhaitez reprendre confiance en vous, vous sentir plus sûre de vos choix et oser être pleinement vous même ? Cet atelier est fait pour vous !

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Contenu : Nous allons explorer d'où vient ce manque de confiance et comment il s'est installé dans votre vie ; les mécanismes qui vous freinent au quotidien (auto-jugement, regard des autres, influences extérieures...) ; et surtout apprendre des outils concret pour retrouver confiance en vous et retrouver votre force intérieure.

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L'atelier est co-animé avec Carole Bani, enseignante certifiée en Hatha Yoga intégral, Yin Yoga et Hormone Yoga Therapie