MON PARCOURS
Il y a quelques années, j'ai traversé une période de grands bouleversements : une séparation douloureuse d'abord et un deuil 6 mois plus tard.
Je deviens brutalement maman solo d'un enfant de 8 ans qui vient de perdre son père...
À cette époque, j'étais persuadée que ma vie était terminée, que mes plus belles années étaient derrière moi.
J’ai traversé des moments difficiles : la peur de ne pas savoir reprendre pied, de ne pas être assez forte pour mon fils.
Sans compter la colère, le sentiment d’injustice et de culpabilité aussi.
Ces évènements ont ébranlé mes repères. L'avenir me semblait très flou et trop lourd.
C'est dans ce tourbillon que j'ai découvert le développement personnel, un domaine qui m'avait toujours passionné.
Petit à petit, j'ai compris, accepté, avancé... J'ai arrêté d'en vouloir à tout le monde, à moi surtout.
J'ai retrouvé ma sérénité. J'ai retrouvé le goût de profiter, pour me reconstruire vraiment. J'ai repris confiance en moi (et en les autres) et j'ai remis ma vie sur des rails.
DE JOURNALISTE SANTÉ À COACH EN RECONSTRUCTION
Journaliste santé depuis 25 ans et auteure de nombreux livres sur le bien-être et la psychologie, j'ai alors choisi de me former pour devenir coach et psychopraticienne. J'ai eu l'envie profonde d'accompagner, à mon tour, celles qui traversent ces mêmes épreuves : je l'ai vécu, je sais ce que ça fait et j'ai à coeur de vous aider à avancer, de vous retrouver.
Aujourd'hui, c'est cette énergie que je mets dans mon coaching, au service de votre transformation pour vous permettre de vous épanouir pleinement.
MON APPROCHE
Je privilégie une approche basée sur l’empathie, la bienveillance et l’écoute active.
Je suis convaincue que chacune possède en elle les ressources nécessaires pour se retrouver et surmonter ses obstacles, à condition d’être soutenue, dans un cadre sûr et respectueux.
Ensemble, nous identifierons vos forces et vos ressources uniques pour vous soutenir dans cette étape de vie, vous aider à retrouver votre équilibre et favoriser votre épanouissement.
OUTILS & MÉTHODOLOGIE
Parmi les outils que j’utilise, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) occupe une place importante. Cette méthode permet de libérer vos peurs et vos doutes, de clarifier vos besoins et de favoriser votre épanouissement.
J'utilise également des techniques psychocorporelles et de libération émotionnelle pour vous aider à relâcher les tensions, accueillir et comprendre vos émotions, et retrouver plus de clarté intérieure.
L'écriture thérapeutique complète mes accompagnements. Elle vous aide à mettre des mots sur ce que vous traversez, à structurer vos réflexions pour faire émerger des solutions concrètes, et à retrouver la confiance en soi, l'estime de soi et la motivation au quotidien.
Ces outils sont utilisés au cas par cas, en fonction de votre problématique et de votre rythme, afin de construire un accompagnement 100 % sur-mesure.